(Özel) Bir yıllık pandemi süreci çocukları obez yaptı

Sağlık, 12 Mart 2021 00:08

(Özel) Bir yıllık pandemi süreci çocukları obez yaptı

Uzmanlar bir yıldır devam eden korona virüs pandemisinde evlerinde hareketsiz kalıp günlerinin büyük bir bölümünü bilgisayar başında geçiren çocukların çoğunda insülin direnci ve şişmanlığın baş gösterdiğini söyledi.
Burtom Özlüce Tıp Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayşe Tarım, pandemi döneminin çocuklarda ne gibi etkiler bıraktığı hakkında önemli bilgiler verdi. Son bir yıldır bütün dünyada yaşanan COVID-19 karantinaları kapsamında özellikle çocukların evde kalma sürelerinin arttığını, eğitimin online olarak yapılmasıyla bilgisayar başında geçirilen zamanın arttığını belirten Ayşe Tarım, "Bu sebeplerle çocukların enerji tüketimi azalırken, kaygı ve sıkıntının getirisi olarak abur cubur tüketimi artmıştır. Günler içinde azar azar artan yağ oranı, ayların geçmesiyle kendini dikkat çekici şekilde kilo artışıyla göstermeye başlamıştır. Bunun sonucu olarak da muayeneye gelen çocuklarda artmış insülin direnci görülmeye başlanmıştır" dedi.
İnsülin direncinin sık acıkma, tatlı yeme isteği gibi belirtilerle ortaya çıktığını dile getiren Tarım, "Aileler bunu evde sıkıntıdan sürekli atıştırıyor gibi bir sebebe bağlayabilirler. Ama pandemi sürecindeki bu hareketsizlik sonucunda alınan kiloları, sadece sıkıntıdan atıştırmaya bağlayamayız. Mutlaka insülin direncini ekarte etmemiz gerekmektedir" dedi.
Tarım, insülin direncinin diğer belirtilerinin de yorgunluk, konsantrasyon kaybı, yemeklerden sonra uyuklama, karın şişliği ve gaz şikayetleri olduğuna dikkat çekerek, "Tedavide ana nokta beslenmenin düzenlenmesi ve spordur. Diyetteki basit şeker ve yağlardan uzak durmalıyız. Glisemik indeksi düşük gıdaları tercih etmeliyiz. Unlu ve şekerli gıdaların glisemik indeksi yüksektir. Kek, börek, poğaça, beyaz ekmek pirinç pilavı, makarna, tost gibi yiyeceklerden uzak durmamız, daha çok sebze, meyve, tam tahıl, kuru yemişler, kinoa, kara buğday gibi gıdaları öğünlerimize katmalıyız" diye konuştu.
Doktor Ayşe Tarım sözlerini şu şekilde sürdürdü:
"Beslenme planı çocuğun büyümesini engellemeyecek şekilde yaşına uygun kalori, protein, yağ ve şeker oranı hesaplanarak yapılmalıdır. Spor insülin direncini azaltıcı yönde etki eder. Günde 30-60 dakika süren ritimli yürüyüş, bisiklet sürme, yüzme, ip atlama iyidir. Diyet ve spora ciddi uymasına rağmen tedaviye cevap vermeyen, kilo almaya devam eden büyük çocuk ve ergenlerde doktor kontrolünde ilaç tedavisi denenebilir. Çocukluk yaş grubunda fazla kilo alımının önüne geçmek için doğru beslenme, sporun hayat tarzı olarak kabul edilmesi, kemik sağlığında ve bağışıklık sistemimizde önemli rolü olan D vitamini eksikliğinin giderilmesi lazımdır."

Sağlık, 12 Mart 2021 00:08

Yorumlar (0)

Kalan karakter : 450
Gönderilen yorumların küfür, hakaret ve suç unsuru içermemesi gerektiğini okurlarımıza önemle hatırlatırız!
Sami Er: Geldiğimiz Gün Allah'ın İzniyle İşe Başlayacağız

Sami Er: Geldiğimiz Gün Allah'ın İzniyle İşe Başlayacağız

Murat Aslan, Yeşilyurt'un Geleceği İçin Sandıklara Sahip Çıkalım

Murat Aslan, Yeşilyurt'un Geleceği İçin Sandıklara Sahip Çıkalım

Malatya Kent Konseyi Kadın Meclisi İlmek İlmek Emek Dokuyor

Malatya Kent Konseyi Kadın Meclisi İlmek İlmek Emek Dokuyor

Vali Ersin Yazıcı’dan Kütüphane Haftası Mesajı

Vali Ersin Yazıcı’dan Kütüphane Haftası Mesajı

Canan Çal'dan 2024 Model Ayağında Kundura

Canan Çal'dan 2024 Model Ayağında Kundura

Konteynırlardaki Klima Hırsızı Tutuklandı

Konteynırlardaki Klima Hırsızı Tutuklandı

Medikal Malzeme Hırsızları YakalandI

Medikal Malzeme Hırsızları YakalandI

Sami Er: Söğütlü Cami İçin Kararımız Net!

Sami Er: Söğütlü Cami İçin Kararımız Net!

Hanife Yazıcı’dan Battalgazi Ve Yeşilyurt İlçesindeki Ailelere Ziyaret

Hanife Yazıcı’dan Battalgazi Ve Yeşilyurt İlçesindeki Ailelere Ziyaret

Azerbaycan’da Canan Nezirova İle Nisan Filmine Havalı Gala

Azerbaycan’da Canan Nezirova İle Nisan Filmine Havalı Gala

Şaşılık Çocuklarda Hızla Artıyor, Çünkü

Şaşılık Çocuklarda Hızla Artıyor, Çünkü

Malatya Turgut Özal Üniversitesi’nde Nevruz Kutlamaları Gerçekleştirildi.

Malatya Turgut Özal Üniversitesi’nde Nevruz Kutlamaları Gerçekleştirildi.

Malatya’da 520 esnafa daha KOSGEB ödemesi yapılacak

Malatya’da 520 esnafa daha KOSGEB ödemesi yapılacak

Murat Aslan, Bir 5 Yıl Daha Kaybetmeye Malatya'nın Tahammülü Yok

Murat Aslan, Bir 5 Yıl Daha Kaybetmeye Malatya'nın Tahammülü Yok

Battalgazi Muhtarlar Derneği’nden Başkan Güder’e Teşekkür Plaketi

Battalgazi Muhtarlar Derneği’nden Başkan Güder’e Teşekkür Plaketi

Vitamin Takviyeleri Kullanmadan Önce Dikkat!

Vitamin Takviyeleri Kullanmadan Önce Dikkat!

Murat Aslan, Diyanet-Sen Malatya Şubesini Ziyaret Etti

Murat Aslan, Diyanet-Sen Malatya Şubesini Ziyaret Etti

AK Parti Büyükşehir Belediye Başkan Adayı Sami Er, Ziyaretlerini Sürdürüyor

AK Parti Büyükşehir Belediye Başkan Adayı Sami Er, Ziyaretlerini Sürdürüyor

Gençlik ve Spor Bakanı Dr. Osman Aşkın Bak’tan Malatya Ziyareti

Gençlik ve Spor Bakanı Dr. Osman Aşkın Bak’tan Malatya Ziyareti

Çürük Bina Yapan Müteahhitlerin Suç Ortaklarına Malatya Teslim Edilmemeli

Çürük Bina Yapan Müteahhitlerin Suç Ortaklarına Malatya Teslim Edilmemeli

Prof. Dr. İlhan geçit, Şahnahan Mahalle Sakinlerinin Konuğu Oldu.

Prof. Dr. İlhan geçit, Şahnahan Mahalle Sakinlerinin Konuğu Oldu.

Yılmaz ,Selahattin Başkan Hizmetleriyle Emaneti Devrediyor

Yılmaz ,Selahattin Başkan Hizmetleriyle Emaneti Devrediyor

Kanayan Yaramız Gazze’ye destek için 'Özgürlük Filosu' Mart ayının sonunda yollarda…

Kanayan Yaramız Gazze’ye destek için 'Özgürlük Filosu' Mart ayının sonunda yollarda…

Kızılcık Şerbeti'nin Nilay’ı Aşk Sarhoşu

Kızılcık Şerbeti'nin Nilay’ı Aşk Sarhoşu

Meteoroloji'den Çığ ve Yağış Uyarısı

Meteoroloji'den Çığ ve Yağış Uyarısı

Yeşilyurt Adayı Murat Aslan; Doğruları Anlatmaya devam edeceğiz!

Yeşilyurt Adayı Murat Aslan; Doğruları Anlatmaya devam edeceğiz!

Kardeşlerde risk 4 kat artıyor!

Kardeşlerde risk 4 kat artıyor!

Battalgazi Belediyesi Mart Ayı Olağan Toplantısını Tamamladı

Battalgazi Belediyesi Mart Ayı Olağan Toplantısını Tamamladı

“İstiklal Marşımız Bağımsızlığımızın En Güçlü Sembolüdür”

“İstiklal Marşımız Bağımsızlığımızın En Güçlü Sembolüdür”

“3-5 tüccarın gölgesinde seçime girenler, Malatya’yı rantçılara göre düzenler”

“3-5 tüccarın gölgesinde seçime girenler, Malatya’yı rantçılara göre düzenler”

AK Parti Malatya Büyükşehir Belediyesi Başkan Adayı Sami Er: “Malatya eskisinden daha güçlü bir şekilde ayağa kalkacak”

AK Parti Malatya Büyükşehir Belediyesi Başkan Adayı Sami Er: “Malatya eskisinden daha güçlü bir şekilde ayağa kalkacak”

Malatya'da siyaset nereye gidiyor??

Malatya'da siyaset nereye gidiyor??

İlçemizde 12 Mart İstiklal Marşının Kabulü ve Mehmet Akif Ersoy’u anma günü programı düzenlendi.

İlçemizde 12 Mart İstiklal Marşının Kabulü ve Mehmet Akif Ersoy’u anma günü programı düzenlendi.

MASKİ WHATSAPP DİJİTAL ASİSTAN HATTI  DEVREYE ALINDI

MASKİ WHATSAPP DİJİTAL ASİSTAN HATTI DEVREYE ALINDI

Malatya'da Söğütlü Cami'nin yeri değiştiriliyor

Malatya'da Söğütlü Cami'nin yeri değiştiriliyor

Şahin Aydın'ın kaleminden

Şahin Aydın'ın kaleminden

MALATYA KENT KONSEYİ ‘ŞEHRİM VE KADIN’ ŞİİR DİNLETİSİ PROGRAMI DÜZENLEDİ

MALATYA KENT KONSEYİ ‘ŞEHRİM VE KADIN’ ŞİİR DİNLETİSİ PROGRAMI DÜZENLEDİ

İSTİKLAL MARŞI KALPLERİMİZDEKİ VATAN VE MİLLET SEVGİSİNİ AÇIĞA ÇIKARMIŞTIR

İSTİKLAL MARŞI KALPLERİMİZDEKİ VATAN VE MİLLET SEVGİSİNİ AÇIĞA ÇIKARMIŞTIR

BAŞKAN BİLGİN’DEN “ÇÖLYAK KAFE - RESTORAN” MÜJDESİ…

BAŞKAN BİLGİN’DEN “ÇÖLYAK KAFE - RESTORAN” MÜJDESİ…

GENÇLİK KAMPIMIZ TÜRKİYE’DEKİ EN DONANIMLI PARKLARDAN BİRİDİR”

GENÇLİK KAMPIMIZ TÜRKİYE’DEKİ EN DONANIMLI PARKLARDAN BİRİDİR”